सेहत और इम्युनिटी की फिक्र हर किसी को होती है इम्युनिटी ही हमें बिमारियों से लड़ने की क्षमता देती है ऐसे में सर्दियों में इन फलो को खाने से इम्युनिटी मजबूत होती है अनार का सेवन बहुत फायदेमंद होता है ठंड में मौसम्बी खाने के बहुत लाभ होते हैं एक सेब रोज खाने से इम्युनिटी मजबूत रहती है संतरा भी शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है सर्दियों में नाशपाती बहुत पसंद किया जाता है अमरूद हार्ट और ब्लड शुगर के लिए अच्छा माना जाता है सर्दियों में खजूर सबसे अच्छा और फायदेमंद फल माना जाता है