आजकल खराब मेंटल हेल्थ एक बड़ी समस्या बनती जा रही है

शरीर में खराब मेंटल हेल्थ होने पर ये लक्षण दिखते हैं

बात-बात पर गुस्सा आना और इमोशनल हो जाना

लोगों से दूरी बनाना और अकेले रहने का मन करना

हमेशा किसी बात का डर रहना और घबराहट होते रहना

पहले की तुलना में भूख कम हो जाना

हमेशा दिमाग में बुरे ख्याल का आना

पहले की तरह अपने काम में मन न लगना

मन में कोई चिंता महसूस होना लेकिन किसी से शेयर न करना

ऐसे में और भी समस्या हो सकती है इसके लिए तुरंत डॉक्टर को दिखाएं.