बिजी लाइफ के चलते आजकल लड़कों में स्टेमिना कमजोर हो रहा है

कमजोरी का सबसे बढ़िया इलाज खाने-पीने पर ध्यान देना है

आप अपनी डाइट में बदलाव करके शरीर की एनर्जी बढ़ा सकते हैं

चलिए जानते हैं किन-किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं

अंडे

हरी पत्तेदार सब्जियां

मूंगफली

मूसली

केसर वाला दूध

केला