गर्मी की वजह से लोग खाना भी ठीक से नहीं खा पाते हैं.

जरूरत से ज्यादा पसीना आने की वजह भी कई हो सकती है.

गर्मी में शरीर का तापमान बढ़ाने वाली कुछ सब्जियों के सेवन से बचना चाहिए.

प्याज का अधिक सेवन करने से शरीर में हार्मोन असंतुलित भी होते हैं.

गर्मी में लहसुन का उपयोग भी शरीर में दिक्कत पैदा करता है.

लहसुन खाने से शरीर में हार्मोनल इम्बैलेंस होते हैं.

गर्मी में ज्यादा अदरक का सेवन करने से कई परेशानी उठानी पड़ सकती हैं.

थोड़ी मात्रा में अदरक खाएंगे तो इससे नुकसान नहीं होगा.

पत्तेदार सब्जियां शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती हैं.

लेकिन गर्मियों में ऐसी सब्जियों से दूर ही रहें.