पेट निकलने की समस्या से लोग परेशान हैं वजन बढ़ना कई बीमारियों का कारण है वजन कम करने के लिए ब्रेकफास्ट सही समय पर होना चाहिए सुबह का नाश्ता मिस करने से ब्लड शुगर बढ़ सकता है शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस हो सकती है जिससे पेट फूलने और सूजन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं ब्रेकफास्ट और डिनर के बीच गैप न हीं होने के कारण बैली फैट बढ़ता है डिनर और ब्रेकफास्ट के बीच 14 घंटे का गैप होना चाहिए इससे वजन कंट्रोल रहता है शरीर पूरी तरह डिटॉक्स रहता है