जांघ में सूजन कम करने के उपाय

जांघ में सूजन होने पर थोड़ी देर के लिए धूप में बैठें.

ऑलिव ऑयल से मालिश करें. इससे सूजन कम होगी.

जांघ में सूजन को कम करने के लिए अदरक का रस हेल्दी होता है.

पैरों को कुछ समय के लिए रिलैक्स रखें. इससे जांघ की सूजन कम हो सकती है.

गर्म पानी से नहाएं. इससे सूजन कम होगी.

बर्फ से सिंकाई करने से जांघ की सूजन कम की जा सकती है.

जांघ की सूजन को कम करने के लिए हल्दी का लेप लगाएं.

गर्म पानी से सिंकाई करें.

लहसुन के तेल से जांघ की मालिश करें. इससे सूजन कम हो सकता है.