शरीर में विटामिन-सी की कमी के कारण कई समस्याएं होती हैं सर्दी-जुकाम कमजोरी आदि की समस्या होने लगती है डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर आप विटामिन-सी की कमी को दूर कर सकते हैं अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन सी की जरूरत होती है खान-पान से आप इसकी कमी को पूरा कर सकते हैं ब्रोकली संतरा आंवला शिमला मिर्च स्टॉबेरी