मोटापे की तरह दुबलापन भी कई बार परेशानी बन जाता है

ऐसे में आपको एक सही और सटीक पोषक डाइट की जरूरत होती है

अंडे को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए

ये कमजोर शरीर को मजबूत और सेहतमंद बना देती है

दूध के साथ केले को डाइट का अहम हिस्सा बनाएं

केले और दूध में ढेर सारा प्रोटीन पाया जाता है

ये शरीर को हष्ट पुष्ट बनाने में काफी मदद करता है

दूध हमारे शरीर के लिए जरूरी प्रोटीन की एक बड़ी जरूरत पूरी करता है

सुबह बादाम के साथ दुध पीना फायदेमंद होता है

पीनट बटर में ढेर सारा प्रोटीन मिलता है और जल्दी ही शरीर सेहतमंद हो सकता है