वेजिटेरियन लोगों को पनीर की सब्जी बहुत पसंद होती है मटर पनीर हो या पालक पनीर दोनों तरह की सब्जी वेजिटेरियन लोग काफी ज्यादा खाना पसंद करते हैं मटर पनीर हो या पालक पनीर आपको हर पार्टी या वेडिंग में मिल जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं इस कॉम्बिनेशन के बारे में जो हमें कभी नहीं खाना चाहिए पालक और पनीर को साथ में मिलाकर कभी नहीं खाना चाहिए पालक को पौष्टिक से भरपूर माना जाता है इसमें आयरन, पोटेशियम, प्रोटीन और फाइबर के पोषक तत्व पाए जाते हैं वहीं पनीर प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है पालक और पनीर दोनों हेल्थ के लिए काफी ज्यादा अच्छा होता है लेकिन साथ में खाने से दोनों में पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं.