कोरोना महामारी में वर्क फ्रॉम होम कल्चर ने करोड़ों नौकरियां बचाईं

लेकिन अब मजबूरी में राहत बना ये कल्चर मुसीबतें खड़ी कर रहा है

घर से काम करने पर लोगों की पर्सनल लाइफ और हेल्थ पर बुरा असर हो रहा है

ये बेशक महिलाओं के लिए सुविधाजनक हो, लेकिन इससे सेहत से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही हैं

घर में कैद होकर काम करने वाले अब सोशल कनेक्शन खोते जा रहे हैं

घर पर लोग बेशक सेफ हैं, लेकिन इससे अकेलापन, तनाव, अवसाद और उदासी बढ़ रही है

वर्क फ्रॉम होम करने वालों में फिजिकल एक्टीविटी कम हुई है, जिससे फिटनेस इशू बढ़ रहा है

बैठे-बैठे लैपटॉप काम करने से आंखों, त्वचा, बॉडी स्ट्रक्चर पर बुरा असर पड़ रहा है

घर पर खाने-पीने का भी रुटीन फॉलो नहीं हो पा रहा. इससे ओवरइंटिग और मोटापा बढ़ रहा है

इन सभी समस्याओं से निपटने के लिए एक शेड्यूल बनाएं. योग-व्यायाम करें और हेल्दी-बेलेंस्ड फूड खाएं