थायरॉयड रोग महिलाओं और पुरुषों दोनों को प्रभावित करता है. ये बीमारी अनुवांशिक भी हो सकती है और गलत खानपान से भी हो सकती है.

थायरॉयड रोग को सही आहार का सेवन करके खत्म किया जा सकता है.

हम आपको उन सुपरफूड के बारे में बताएंगे, जिनका सेवन करके आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं.

थायरॉयड रोगी कद्दू के बीज का सेवन कर सकते हैं. ये जिंक का एक अच्छा सोर्स है.

करी पत्ते कॉपर का अच्छा सोर्स माने जाते हैं, जो थायरोक्सिन हार्मोन T4 के प्रोडक्शन को स्टिमुलेट करते हैं.

सब्जा के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर माने जाते हैं, जो थायरॉयड ग्लैंड को सही से काम करने में हेल्प करते हैं.

राजगिरा को चौलाई या रामदाना भी कहा जाता है. ये सेलेनियम का अच्छा सोर्स है, जो T4 को T3 में बदलने के लिए जरूरी है.

मूंग दाल शरीर को आयोडीन प्रदान करता है. ये थायराइड के रोगियों के लिए सबसे अच्छा आहार माना जाता है.

योगर्ट आयोडीन से भरपूर होता है. ये इम्यून सिस्टम को ठीक रखकर आंत को स्वस्थ बनाए रखता है.

अनार में मौजूद पॉलीफेनोल्स शरीर से फ्री रेडिकल्स को हटाने में हेल्प करते हैं और थायरॉयड ग्लैंड की रक्षा करते हैं.