खाना हमेशा ताजा बना कर ही खाना चाहिए

कई बार लोग एक्स्ट्रा खाना या खाना बनाकर फ्रिज में स्टोर कर देते हैं

इसके पीछे का कारण खाने को बर्बाद होने से बचाना है

ऐसे में फ्रिज में रखा खाना फ्रेश रहता है

कई बार लोग रोटी बनाकर भी फ्रिज में रख देते है और उसे बाद में गरम कर खाते हैं

अगर गेहूं की रोटी को सही तरीके से फ्रिज में रखते है तो ये ताजी रहती है

लेकिन ये रोटी उतनी पौष्टिक नही रह जाती

कई बार इससे कुछ लोगों के पेट दर्द भी हो सकता है

सुबह बनी रोटी को 12 से 14 घंटे के अंदर खा लेना सही होता है

इसके बाद यह बासी हो जाती है और इससे कई बीमारियां भी हो सकती है.