लंबी जिंदगी जीनी है तो इन आदतों को अपनाएं ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं खाने में कंट्रोल नियमित व्यायाम सही आहार स्किन को दें समय अच्छी नींद मैडिटेशन फैमिली के साथ टाइम बिताना