गुस्सा एक तरह का इमोशन है जिसे किसी को भी आना स्वाभाविक है

कई बार गुस्से में हम अपना आपा खो बैठते हैं

अगर अपनों से गुस्सा दिखाते हैं तो रिश्ते खराब हो जाते हैं

ऐसे में हम आपको एंगर मैनेजमेंट के कुछ टिप्स बता रहे हैं

किसी इंसान पर बहुत ज्यादा गुस्सा आए तो थोड़ी देर के लिए वहां से हट जाएं

जब भी बहुत ज्यादा गुस्सा आए तो आप चुप रहने की कोशिश करें

जब टेंपर हाई होता है तो आप बहुत कुछ गलत कह जाते हैं

अगर बहुत ज्यादा गुस्सा आ रहा है तो आप अपने मन में उल्टी गिनती शुरु कर दें

गुस्से को कंट्रोल करने के लिए आप म्यूजिक सुनें

जब भी गुस्सा आए तो अपनी आंखें बंद कर थोड़ी गहरी सांस लें और ठंडा पानी पिएं