दिल्ली और आस पास के इलाके के हवा में आजकल जहर घुल चुकी है इस प्रदूषण को कम करने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं इस जहरीली हवा का सीधा असर फेफड़े, दिल और शरीर के अन्य हिस्सों पर पड़ता है इसके असर को कम करने के लिए अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करें काली मिर्च अदरक संतरा गुड़ हल्दी जैतून का तेल