नींद का हमारे स्वास्थ्य से बहुत गहरा रिश्ता है कई बार ऑफिस में काम करते वक्त लोगों को नींद आने लगती है इस कारण ऑफिस में आपके कामकाज पर असर पड़ सकता है ऑफिस में नींद को दूर भगाने के लिए करें यह उपाय नींद आने पर अपने मोबाइल फोन में तेज आवाज में गाना सुने ब्लैक कॉफी का भी सेवन कर सकते हैं ग्रीन टी भी नींद भगाने में मदद करता है आप मौसमी फल जैसे तरबूज, खीरा खाकर भी नींद दूर कर सकते है नींबू पानी का सेवन करें नींद आने पर 5 मिनट की वॉक लें