सर्दियों में लोग खाने-पीने का खास ध्यान रखते हैं

पहाड़ी इलाकों में रहने वाले लोग ठंड में क्या खाते हैं

इस मौसम में ये प्राकृतिक चीजें आपको अंदर से गर्म रखता है

ये हैं कुछ खास अनाज

मडुवा, ये फसल गर्म तासीर का होता है

कुट्टू का आटा, ये व्रत वाला आटा भी शरीर को गर्म रखता है

झंगोरे, कड़ाके की ठंड में इसे खीर या भात की तरह खा सकते हैं

गहत की दाल, ये बेहद टेस्टी होती है और शरीर को ऊर्जा देता है

भट की दाल, ये पहाड़ों की मशहूर दाल है

ये स्वादिष्ट और अनेकों फायदों से भरपूर होती हैं