सब्जियां कैलोरी में कम और हाई फाइबर युक्त होती हैं सब्जियों में वॉटर कंटेंट की मात्रा ज्यादा रहती है पालक और हरी सब्जियों को शामिल कर सकते हैं ब्रोकोली जैसी हाई फाइबर वाली सब्जी को शामिल कर सकते हैं मशरूम में प्रोटीन और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जो वजन घटाने में मदद करता है कद्दू कैलोरी में कम होती है जो वेट लॉस के लिए परफेक्ट है पेट की चर्बी दूर करने के लिए खीरा सबसे बेस्ट है गाजर वेट लॉस में सबसे ज्यादा असरदार होता है इन सब्जियों से वजन घटाना आसान होता है इसे आज ही अपने खाने में शामिल करें.