इन 8 फायदेमंद फूड्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं

ये आपको जिंदगीभर तक के लिए देंगे फायदे

दूध

हरी सब्जियां

सोया प्रोडक्ट्स

ड्राई फ्रूट्स

मछली

अंडा

चिकन

फ्रूट्स