फ्लाइट के सफर से पहले सेब नहीं खाना चाहिए सेब में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है इसको डाइजेस्ट होने में काफी समय लगता है यह गैस या एसिडिटी बना सकता है ब्रोकली सेहत का खजाना है लेकिन सफर से पहले इसको नहीं खाना चाहिए कच्चा सलाद खाने से इनडाइजेशन की समस्या हो सकती है फ्राइड फूड से बचें स्पाइसी फूड और ऑयली फूड से दूरी बना कर रहें इससे सफर का अनुभव खराब हो सकता है