एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी सबसे ज्यादा फिट एक्ट्रेसेस में शुमार है

खुद को फिट रखने के लिए शिल्पा रोजाना योग और एक्‍सरसाइज करती हैं

शिल्पा जवां रहने के लिए फ्रेश एयर लेना पसंद करती है

विटामिन डी के लिए शिल्पा की तरह रोजाना सन बाथ जरुर लें

स्ट्रेस फ्री रहने के लिए शिल्पा रोजाना मेडिटेशन करती है, इसके कई सारे फायदे होते हैं

सूर्य नमस्कार करने के काफी फायदे होते हैं, इससे बॉडी डिटॉक्स, बेहतर पाचन तंत्र के साथ हड्डी मजबूत होती है

विपरीता नौकासन कंधों और बाहों के साथ रीड कि हड्डी को मजबूत करने में मदद करता है

उत्कटासन और अंजनेयासन बॉडी बैलेंस बनाने के साथ ताकत बनाए रखता है

वीरभद्रासन और नटराजासन से नर्वस सिस्टम उत्तेजित होता है साथ ही पेट की चर्बी कम होती है

वीरभद्रासन, बद्ध वीरभद्रासन, प्रसारिता पदोत्तानासन शरीर को फिट रहने में मदद करता है।