दही में विटामिन B 12 सहित ढेर सारे मिनरल्स होते हैं

दही खाने के बहुत सारे फायदे हैं

लेकिन कुछ चीजों के साथ दही खाने से आपको नुकसान हो सकता है, जैसे

दूध और दही

मछली और दही

चीज और दही

ऑयली फूड और दही

केला और दही

खजूर और दही

खट्टे फल और दही