Vitamin B12 की कमी हो जाती है तो इससे कई तरह की परेशानी हो सकती है

नर्वस सिस्टम को हेल्दी बनाएं रखने के लिए भी विटामिन बी12 बहुत जरूरी है

Vitamin B12 की कमी होने पर शरीर में ये लक्षण देखने को मिलते हैं

हाइपरपिग्मेंटेशन

इसमें शरीर के किसी भी हिस्से में दाग-धब्बे, पैच या स्किन कलर डार्क हो जाता है

विटिलिगो जिसे सफेद दाग भी कहते हैं

एंगुलर चेलाइटिस होने पर सबसे पहले लालिमा और सूजन आती है

हेल्दी बालों के लिए शरीर में विटामिन बी 12 पर्याप्त मात्रा में होना चाहिए

विटामिन बी12 की ज्यादा कमी होने पर आप डॉक्टर से सलाह लें.