शरीर में विटामिन सी की पूर्ति के लिए खाएं लाल-लाल टमाटर स्ट्रॉबेरी विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. काली मिर्च का सेवन करने से आपके शरीर को विटामिन सी भरपूर रूप से प्राप्त हो सकता है. हर सीजन में आसानी से मिलने वाला पपीता विटामिन सी से भरपूर होता है. संतरा खाने से शरीर में विटामिन सी की पूर्ति की जा सकती है. लीची के सेवन से शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा किया जा सकता है. एंटीऑक्सीडें से भरपूर नींबू का सेवन करने से शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा कर सकता है. चिकनगुनिया से बचाव करने वाला कीवी विटामिन सी से भरपूर फ्रूट्स में से एक है. विटामिन सी की पूर्ति के लिए अमरुद का सेवन किया जा सकता है. शरीर में विटामिन सी की पूर्ति के लिए ब्रोकली का सेवन करें.