महिलाओं में होती है इन विटामिन-मिनरल्स की कमी

ऐसे कई लक्षण हैं जो शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण दिखाई देते हैं

महिलाओं को अपनी ओवरऑल हेल्थ के लिए इन चीजों को शामिल करना चाहिए

आयरन (Iron)

कैल्शियम (Calcium)

मैग्नीशियम (Magnesium)

आयोडीन (Iodine)

फोलेट (Folate)

विटामिन बी12 (vitamin B12)