योग का हमारे जीवन में बहुत महत्व हैं ताड़ासन जिसे माउंटेन पोज भी कहा जाता हैं ताड़ासन शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की सेहत के लिए लाभकारी हैं ताड़ासन का अभ्यास करने से आपको इन बीमारियों में बहुत फायदा मिलता हैं इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं ताड़ासन के फायदे डायबिटीज के मरीजों के फायदेमंद दर्द दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं पाचन से जुड़ी बीमारियों को दूर करें शरीर में ब्लड फ्लो बढ़ाने में उपयोगी