आप भी नए साल में अपने बढ़े हुए वजन से पाना चाहते है छुट्टी फॉलो करें ये डाइट प्लान मिलेगा भरपूर फायदा सुबह दूध की जगह पिएं तुलसी की चाय नाश्ते में भरपूर मात्रा में प्रोटीन खाएं जैसे की मूंग चाट, ओट्स, बेसन चीला मेथी दाने को भी अपनी डाइट में शामिल करें रोज एक्सरसाइज और सूर्य नमस्कार करें सर्दियों में गर्म पानी पिएं, इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ता है शाम को ग्रीन टी पिएं अपने भोजन में कार्बोहाइड्रेट्स वाली चीजें शामिल करें