वजन कम करने में वक्त लगता है

वजन घटाना कोई आसान काम नहीं है

खूब डाइटिंग के बावजूद भी कोई असर नहीं दिखता है

तो आज हम आपको 5 चीज बताने जा रहे हैं

जिन्हें डाइट में शामिल कर आप वजन कम कर सकते हैं

भुने चने

बादाम

बेरीज और ग्रीक योगर्ट

नट बटर और सेब

हम्मस