मोटापा कम करने के लिए एक्सरसाइज के साथ डाइट भी जरूरी है डाइट में शहद शामिल करने से बहुत जल्दी बॉडी शेप में आ जाएगी सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पिएं अगर नींबू सूट नहीं करता तो सिर्फ शहद और गर्म पानी भी पी सकते हैं मोटापा कम करने के लिए शहद के साथ लहसुन खाएं ये ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी मददगार है दूध में शक्कर की जगह शहद का इस्तेमाल करें ब्राउन-ब्रेड पर शहद लगाकर खा सकते हैं इससे बेली फैट भी काफी हद तक कम हो जाएगा बेली फैट कम करने के लिए छाछ पी सकते हैं.