चेहरे की खूबसूरती, नेचुरल चमक के लिए विटामिन सी जिम्मेदार होते हैं यह anti-inflammatory पोषक तत्व है जो त्वचा की टोन और बनावट में सुधार लाता है विटामिन सी की कमी होने पर शरीर में ये लक्षण देखने को मिलते हैं विटामिन सी की कमी होने की सबसे बड़ी निशानी घाव का देर से भरना विटामिन C की कमी होने पर शरीर में कॉलेजन धीरे बनने लगता है इसकी कमी से इंफेक्शन कम होने के बजाय फैलने लगता है विटामिन C की कमी के कारण चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइंस की समस्या बढती है इसकी कमी होने से स्किन ड्राई होने लगती है .इसकी कमी से बार-बार चेहरे पर पिंपल्स, मुंहासे की समस्या हो सकती है इसकी कमी दूर करने के लिए डाइट में संतरा, कीवी, आंवला शामिल करें.