थायराइड में क्या खाएं?

थायराइड में हड्डियां कमजोर होने लगती हैं. मरीजों को भरपूर रूप से विटामिन डी की जरूरत होती है.

थायराइड रोगियों को विटामिन डी से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए.

थायराइड मरीजों को दही का सेवन करना चाहिए. यह काफी हेल्दी माना जाता है.

साबुत अनाज के सेवन से थायराइड हार्मोन कंट्रोल रहता है.

अंडे का सेवन करने से थायराइड रोगियों को काफी लाभ मिलता है.

थायराइड मरीजों को ब्राजील नट्स का सेवन करना चाहिए.

फ्लैक्स सीड्स के सेवन से मरीजों को काफी लाभ मिलता है.

थायराइड में क्या नहीं खाना चाहिए?

थायराइड रोगियों को ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए.

थायारइड में सोयाबीन्स या फिर सोया चंक्स के सेवन से परहेज की जरूरत होती है.