ज्यादा ड्राई फ्रूट्स खाने से होने वाली समस्याएं

पेट से जुड़ी परेशानियां

तेजी से बढ़ता है वजन

हाे सकते हैं दांत खराब

अस्थमा की परेशानी

एक दिन में कितने ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए

बादाम- 4 से 5

अखरोट- 1 से 2

खजूर- 1 या 2

प‍िस्‍ते- 5 से 6