आजकल कई लोगों को नींद की समस्याएं होने लगती है

अच्छी नींद के लिए बेहतर तरीका है अरोमाथेरेपी

नींद पर खुशबू का असर होता है

हमारे मूड पर भी खुशबू का प्रभाव होता है

अरोमाथेरेपी में अलग-अलग खुशबू का इस्तेमाल किया जाता है

लैवेंडर की खुशबू हार्ट बीट और हाई बीपी में फायदेमंद होती है

इससे हमारा मूड शांत होता है

अच्छी नींद भी आती है

यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है

वेनिला की खुशबू का इस्तेमाल अच्छी नींद के लिए होता है