छोटी-छोटी चीजों को भूलने से होता है ब्रेन फॉग का खतरा

ब्रेन फॉग क्या है?

ब्रेन फॉग वास्तव में एक अधिकारिक मेडिकल अवस्था नहीं है

लेकिन इसका अर्थ है जब आपको सोचने या समझने में कठिनाई होती है

क्यों होता है ब्रेन फॉग?

यह अक्सर अनियमित नींद, अधिक काम और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकता है

कैसे बचें ब्रेन फॉग से?

नियमित व्यायाम, सही और संतुलित आहार, पर्याप्त नींद से आप ब्रेन फॉग से बच सकते हैं

यदि आपको लगता है कि आपके स्वास्थ्य में गंभीर समस्या है, तो तुरंत डॉक्टर पास जाएं.