खजूर खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है

बाजार में काफी तरह के खजूर मिलते हैं

पर क्या आपने कभी पिंड खजूर खाया है

ये खजूर थोड़े गीले और रसीले होते है

ये खजूर बेहद स्वादिष्ट होते है

इन खजूरों में प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन मिलता है

ये खजूर आप सुबह खाली पेट कर सकते है

आप दूध के साथ भी इन्हें खा सकते है

1 दिन में 4-5 खजूर से ज्यादा न खाएं

डायबिटीज मरीजों को इन्हें खाने से बचना चाहिए