मौसम के ठंडे होने के साथ ही शरीर में कमजोरी और उदासी छाने लगती है कई बार गुस्सा, चिड़चिड़ापन भी होने लगता है जिसे सीजनल इफेक्टिव डिसऑर्डर कहते हैं सीजनल इफेक्टिव डिसऑर्डर का कारण डिप्रेशन,विटामिन डी की कमी या फैमिली हिस्ट्री हो सकती है इससे बचने के लिए करें ये काम हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं अच्छी डाइट लें शराब-सिगरेट से दूरी बनाएं मेडिटेशन करें.