रोटी हो या दाल, दोनों ही हमारे रोजमर्रा की जरूरत है

कई लोग भले ही सब्जी न खाएं, पर रोटी और दाल तो रोज खाते हैं

जानते हैं भारत में सबसे ज्यादा खाने वाला अनाज कौन-सा है

भारत में सबसे ज्यादा खाने वाला अनाज चावल है

चावल में कई तरह के पोषक तत्व शामिल होते हैं

यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है

केरल, तमिलनाडु, आंध्र प्रदेश, पश्चिम बंगाल में चावल ज्यादा खाया जाता है

यह भारत में कृषि और खाद उत्पादन की मुख्य फसल है

यह माना जाता है कि इसमें वसा कम और फाइबर ज्यादा होता है

अगर सही मात्रा इसका में सेवन करें तो बहुत फायदे मिल सकते हैं