गुस्सा आना एक सामान्य बात है बार-बार गुस्सा आना समस्या हो सकती है कभी सोचा है हमें गुस्सा आता ही क्यों है? गुस्से के लिए सेरोटोनिन हार्मोन जिम्मेदार है सेरोटोनिन की कमी से लोगों को ज्यादा गुस्सा आता है इसकी कमी को हेल्दी फूड से दूर किया जा सकता है ये हमारे शरीर और दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव डालता है इसकी वजह से मन अशांत रहने लगता है गुस्सा आने पर शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा भी कम हो जाती है ज्यादा गुस्सा आने पर आप उस जगह से थोड़ी देर के लिए हट जाएं.