ग्रीन टी पीने का सही समय आपके दिन के शेड्यूल और आपके हेल्थ गोल्स पर निर्भर करता है

इन टिप्स को ध्यान में रखते हुए आप ग्रीन टी का सही समय चुन सकते हैं

ग्रीन टी पीने का सबसे अच्छा समय सुबह का है

अगर आप वेट लॉस करने की कोशिश में हैं तो ग्रीन टी को खाली पेट पीना फायदेमंद हो सकता है

इससे मेटाबोलिज़म बढ़ता है और आपको फैट बर्न करने में मदद मिलती है

भोजन के बाद ग्रीन टी पीना भी अच्छा होता है

यह आपके खाने को डाइजेस्ट करने में मददगार होता है

रात को ग्रीन टी पीना अच्छा नहीं होता क्योंकि इसमें कैफीन होता है

जो आपको नींद आने में दिक्कत हो सकती है.