सर्दियों में डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है

ऐसे में सर्दियों में खजूर का सेवन बहुत फायदेमंद होता है

खजूर की तासीर गर्म होती है

जो ठंड में शरीर को अंदर से गर्म रखने का काम करता है

खजूर का सेवन आप सुबह खाली पेट कर सकते हैं

खजूर के सेवन से सर्दी-जुकाम की समस्या से छुटकारा मिलता है

खजूर के सेवन से शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ता है

जिससे खून की कमी दूर होती है

साथ में खजूर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और

पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है.