दही की तासीर गर्म होती है दही और छाछ दोनों प्रोबायोटिक्स हैं छाछ का फॉर्मूलेशन इसे प्रकृति में ठंडा बनाता है गर्मी के मौसम में दही के बजाय छाछ पी सकते हैं छाछ डाइजेशन के लिए बेहतर है यह विटामिन और खनिज से भरपुर होता है यह आंत की जलन को कम करता है कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखता है ब्लड-प्रेशर को नियंत्रित करता है यह एंटी-कैंसर भी होते हैं