शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हर कोई योग करता है

योग करने के साथ खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है

सुबह के समय योग करना सबसे अच्छा रहता है

योग करते समय कुछ चीजों का ध्यान रखना जरूरी होता है

नियमित योगाभ्यास करना शरीर के लिए फायदेमंद होता है

योग शुरू करने से पहले खूब पानी पिएं

योग करने से पहले या बाद में केला खा सकते हैं

योग करने वाले अपनी डाइट में बादाम को शामिल करें

योग करने से पहले अंडा खा सकते हैं

योग करने के बाद आधे घंटे तक हैवी खाने से बचें