हेल्दी रहने के लिए खानपान और लाइफस्टाइल अच्छा होना चाहिए क्या शरीर में बढ़ रहे कोलेस्ट्रॉल को पानी कंट्रोल में रख सकता है? जिसकी वजह से आर्टरी और ब्लड सर्कुलेशन तेजी से प्रभावित होता है सिर्फ इतना ही नहीं यह हाई बीपी का कारण भी होता है डिहाइड्रेशन की वजह से लिवर को खून में अधिक कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने के लिए प्रेरित करता है साथ ही शरीर की इम्युनिटी को काफी हद तक प्रभावित करता है जिसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है यही वजह होती है कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है कम पानी पीने से नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है हमे रोज 1.5 लीटर से लेकर 2 लीटर तक पानी पीने की सलाह दी जाती है.