ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.

किशमिश का सेवन गर्मियों में किया जा सकता है.

किशमिश को रात को भिगोकर रख दें.

इसका सेवन सुबह करें.

इसको दूध में उबालकर भी खा सकते हैं.

गर्मियों में खजूर का सेवन किया जा सकता है.

छुहारे का भी सेवन किया जा सकता है.

इसको पानी में भिगोकर रखें फिर सेवन करें.

बादाम गर्म होता है, इसको पानी में भिगोकर रखें फिर सेवन करें.

अंजीर को भी गर्मियों में खाया जा सकता है.