अंगूर सभी उम्र के लोगों को बहुत पंसद आता है

इसमें विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं

लोगों में सवाल होता है कि हरा अंगूर ज्यादा फायदेमंद है या काला

काले अंगूर का इस्तेमाल जैम और वाइन बनाने के लिए किया जाता है

इसमें रेस्वेराट्रोल होते हैं जो सेहत के लिए अच्छा माना जाता है

ये डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है

हरे अंगूर में फाइबर और पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं

हरे अंगूर में कैटेचिन नाम का एक कंपाउंड भी होता है

ये दिल की बीमारी के खतरे को कम करने में मददगार है

दोनों ही अंगूर सेहत के लिए लाभकारी हैं