कोलेस्ट्रोल आपकी सेहत बिगाड़ सकता है

ये ज्यादा होने से खून नसों में जम जाता है

फिर हार्ट से जुड़ी बीमारियां होने लगती हैं

ऐसे समय में इन तेल का करें सेवन

जैतून का तेल

चिया के बीज का तेल

एवोकाडो का तेल

तिल का तेल

मूंगफली का तेल.