हेल्थ एक्सपर्ट्स और डाइटीशियन सेंधा नमक को सेहत के लिए ज्यादा अच्छा मानते हैं

ये कुदरती नमक है. ये दरदरा होता है. खाने में ठीक से मिक्स नहीं होता. ना ही ये रिफाइंड होता है

दरअसल सेंधा नमक में काफी सारे न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो रिफाइंड करने पर खत्म हो सकते हैं

आयुर्वेद में भी प्राकृतिक होने की वजह से सेंधा नमक को ज्यादा लाभकारी बताया गया है

जहां सादा नमक बीपी बढ़ा सकता है. वहीं सेंधा नमक हाई बीपी कंट्रोल करता है

ये बॉडी के इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और स्टेमिना भी बढ़ाता है

जिन लोगों को साइनस की दिक्कत ज्यादा रहती है, उन्हें खाने में सेंधा नमक ही लेना चाहिए

सेंधा नमक के नियमित सेवन से वजन नियंत्रित रहता है और नींद की भी बीमारी नहीं होती

खान-पान के अलावा सेंधा नमक से बॉडी स्क्रबिंग करने पर डेड स्किन सेल्स निकल जाती हैं

सेंधा नमक मैग्नीशियम की कमी दूर करता है. ये माइग्रेन और स्किन प्रॉबल्म्स में असरकारी है