बरसात में सीफूड नही खाना चाहिए

बाजार में मिलने वाली मछली ताजी नहीं होती

इसमे फ्रोजन या प्रिजर्वेटिव्स डालकर बेचा जाता है

जो सेहत के लिए अच्छा नहीं होता

पत्तेदार सब्जियां नहीं खाना चाहिए

जिससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है

तली भुनी और मसालेदार चीज नहीं खाना चाहिए

डेयरी प्रोडक्ट खाने से बचना चाहिए

सलाद नहीं खाना चाहिए

जंक फूड नहीं खाना चाहिए