बदलते मौसम में हमें हेल्थ का खास ख्याल रखना चाहिए गर्मी के मौसम या बरसात में सफेद प्याज जरूर खाना चाहिए सफेद प्याज के कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं इससे गट बैक्टीरिया ठीक हो जाती है इसमें रेसिस्टेंट स्टार्च भी होता है ब्लड का शुगर लेवल रेग्युलेट करता है कैंसर को करता है कंट्रोल हड्डियों को रखता है मजबूत सफेद प्याज से ट्यूमर का खतरा भी टल जाता है इसे खाने से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस भी कम होता है.