रात को सोते समय सपना आना आम होता है

मगर उन सपनों को सुबह याद कर पाना उतना ही मुश्किल होता है

वैज्ञानिकों ने इस विषय पर तमाम रिसर्च और स्टडी की है

सोते समय हम कई बार रैपिड आई मूवमेंट (REM) से गुजरते हैं

इस समय हमारा दिमाग काफी एक्टिव रहता है

इसी दौरान हमें सपने दिखाई देते हैं

REM की अवधि करीब 20 से 25 मिनट तक रहती है

सपने भूल जाने के पीछे कई कारण हो सकते हैं

व्यक्ति की जीवन शैली का इस पर गहरा प्रभाव पाया गया है

देखा गया है कि मानसिक रूप से स्वस्थ लोग सपने भूल जाते हैं